Döngünüzü izleyin ve ayın belirli zamanlarında deneyin Genellikle endometriozun neden olduğu acı, adet döneminde ve yumurtlama sırasında daha da fazla olur. Döngününüzü takip ettiğinizde, endometriozis ile ilgili semptomları da takip edebilirsiniz. Bu, ayın hangi saatinde potansiyel ağrının en çok etkilendiğini ve ağrısız olma ihtimalinizin daha yüksek olduğunu size daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Adet takviminizi […]

Fark edildiyse erken boşalmaya dair tüm açıklamalarda üzerinde durulan asıl nokta süre değil, kontroldür. Şimdiye kadar “erken” diye tabir edilmiş olsa da “istemsiz boşalma” veya “denetimsiz boşalma”demek daha doğru bir tanım. Erken boşalma diye adlandırılması, genellikle gençlerin aklına “Kaç dakikada boşalmak makbuldür?” sorusunu getiriyor. Bu soruya rakamsal bir cevap vermek, cinsel birliktelik esnasında kronometre tutmak kadar tuhaf olabiliyor. Ne de […]

Erojen bölgelerinizi öğrenin ve partnerinize nasıl davranırsa seks yapmaya hazır hale geleceğinizi ve size daha fazla zevk verebileceğini anlatın. Bir kadın kendi bedenini ne kadar iyi tanırsa seksten o kadar zevk alır. Kadınlara erojen bölgelerinin bedenlerinin hangi bölgelerinde olduğunu anlatmak ilk bakışta tuhaf görünebilir. Ancak bir kadına partneri doğru davranmıyorsa o kadın erojen bölgelerini yeterince […]

by

Özellikle kadınlar, “evlenmeden asla ilişki yaşamayacaksın, bacaklarını kapatarak oturmalısın, erkek gördüğünde kendine çeki düzen ver, ateşle barut yan yana durmaz, kuyruk sallama, cinselliği sadece eşinle yaşamalısın” sözlerini hayatın bir döneminde mutlaka duymuşlardır. Bu sözler bilinçaltına o kadar işlemiştir ki düğüne kadar ‘’koru’’ kelimesi vurgulanarak yaşanır. Gerdek gecesi gelir çatar, bu defa ise ilişkiye kesin girmelisin, […]

by

Konuşun!  Çiftlerin konuşarak kafalarındaki tüm kaygı ve korkuları, üzüntülerini, geçmiş üzücü olayları, rahatsız eden şeyleri ve isteklerini kesin ve net bir dille anlatmaları, cinsellikte beklentilerini veya fantezilerini partnerleriyle paylaşmaları cinsel sorunlarının çözümünde ilk adım olmalıdır. Çünkü sorunlu cinsel yaşam için en iyi ilaç, daha iyi bir iletişimdir. İletişimin vazgeçilmezi ise konuşmaktır. Konuşmada önemli olan, vereceğiniz […]

by

Gülümseyin Gülümseyin, sıcak bir gülümsemenin açamayacağı kapı yoktur. Şehvetle şefkat arasındaki çizgiyi silen ilk hamle bir tebessümdür. Masumiyetinizi koruyun Ne kadar seksi olduğunuza, ne kadar ateşli olduğunuza vurgu yapmanız erkekleri korkutur ve sizden uzaklaştırır. Bırakın bazı şeyleri hiç bilmediğinizi düşünsün. Küçük dokunuşlar Küçük dokunuşlar sandığınızdan daha fazla etkilidir. Yan yana otururken dizlerinizin değmesine izin verin. […]

by

Einstein’ın “Önyargıları parçalamak, atomu parçalamaktan zordur,” sözünün geçerliği olmadığı bir alan yoktur diyebiliriz. Kadın cinselliği bu alanların en başında gelir dersek de yanlış olmaz. Çünkü cinsellik başlı başına bir tabu olarak görüldüğü için hurafelerin (cinsel mitlerin) çok fazla olduğu bir konudur. Özellikle seks ve kadın sözcükleri yan yana geldiğinde söylenenlerin hangisinin doğru, hangisinin yanlış olduğunu […]

Sex ve texting kelimelerinin bir araya gelmesiyle türeyen sexting, özellikle liseli gençlerin cep telefonlarından birbirlerine yolladıkları erotik fotoğraflarla popüler olup, şimdilerde ise tüm çiftlerin yeni gözdesi haline gelmiş durumda. Sadece çıplak fotoğraf göndermekle ya da erotik mesajlar atmakla iş çözülmüyor. Estetiği kaybetmeden kusursuz, ateşli ve tahrik edici sexting mesajların da bir kuralı var. Erotik mesajlaşmanın […]

by

Seks gündeminizde olsun Uzun süredir seks yapmayan çiftlerle çok karşılaşabiliyoruz. Bazı durumlarda, mesela doğum öncesi ve sonrası bir süre anlaşılır bir durum olabilir fakat zaman zaman cinsel terapi ya da başka konulardan dolayı müracaat eden danışanlarımızda 6 ayda bir, yılda bir şöyle bir girişimde bulunup da seksi dünyaları dışında tutan çiftlere sık rastlayabiliyoruz. Çiftlerin seksten […]

by

Düzenli bir seks hayatınız var, partnerinizle de gayet eğleniyorsunuz ancak bir türlü tam olarak tatmin olamadığınızı düşünüyorsunuz… Merak etmeyin, yalnız değilsiniz! Aşağıdaki 4 tekniği uygulayarak, sürekli hayalini kurduğunuz tepe noktaya ulaşmanız imkânsız değil! Rahatlayın! Eğer eğlenceli ve yoğun bir orgazm yaşamak istiyorsanız, öncelikle rahatlamayı öğrenmelisiniz. İnsanlar genellikle rahatlamadıkları için ilk denemede başarısız olurlar bir daha […]

by